Généralement la thérapie est indiquée quand :

 

_ Vous traversez une dépression ou un mal etre dont vous n'arrivez pas à sortir,

_ Vos relations avec vos proches ou au travail sont difficiles,

_ Vous souffrez de phobies, addictions, timidité, crises d'angoisses...

_ Vous n'avez plus confiance en vous...

 

Ainsi, certaines personnes viennent lorsqu'elles n'arrivent plus à faire face seules aux évènements de la vie, d'autres personnes ne sentent plus la confiance au fond d'elles ou parce qu'elles éprouvent des difficultés relationnelles (en couple, au travail...).  "Ne pas aller bien", ou sentir que quelque chose "cloche", souhaiter avancer sur un plan personnel, ou trouver qui nous sommes vraiment au fond, dans notre identité en sont d'autres exemples...

 

Evidemment toutes ces "raisons" sont aussi légitimes les unes que les autres et en cela il n'y pas de meilleure raison qu'une autre pour débuter une thérapie. Chaque personne est unique et ce qui mène en thérapie l'est tout autant...

En fait songer à commencer un travail est en soi déjà une bonne raison... Et la seule chose qui est vraiment importante est que vous fassiez cette démarche pour vous.

 

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© Philippe-Alexandre Penard